Medidas de seguridad y coronavirus

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Medidas de seguridad y coronavirus

Medidas de seguridad y coronavirus

Ante toda esta locura que vivimos, se ha desatado un pánico colectivo, incertidumbre y un sinfín de negocios alrededor del coronavirus y covid 19.

 Y ya no sabemos que hacer o comprar realmente para protegernos.

 

Por un lado tenemos a la  OMS que suele ser el ente regente  en los temas de enfermedades, estadísticas y manejo de las mismas, ha dado información  “no muy  confiable, ni clara hasta el momento” y aunque establece medidas de seguridad para prever el coronavirus, ¡Hay medidas inciertas!

 

Del otro lado, tenemos muchas otras instituciones, vídeos y audios de “médicos reconocidos” que generan alarma y/o posibles soluciones  y medidas de seguridad para prevenir el coronavirus-covid19.

 

Entonces.. ¿Qué medidas de seguridad funcionan realmente  para prevenir el coronavirus y cuales no?

 

Mi exposición de hoy viene dada desde mi perspectiva como médico y sobre todo como persona con sentido común que le da vueltas y busca sentido a las cosas

 

No es para nada una emisión oficial que deba llevarse a cabo 100 por 100

 

Entonces comenzamos con las medidas de seguridad que no funcionan (para mi) y porqué

 

Uso de guantes

Porque no funcionan: porque la mayoría de las personas, una vez puesto los guantes tocan todo tipo de superficies, y  siguen pasando el virus de un sitio a otro

Generalmente el hecho de tener guantes hace que se tenga menos precaución con lo que se toca y es directamente un foco de contaminación

Y al lavarse los guantes (puestos) no es el mismo grado de efectividad que lavarse las manos directamente

Excepción: Ahora, en un caso que se usen guantes para hacer una actividad especifica e inmediatamente desecharlos, pues podría funcionar, como en un quirófano o área médica

Que los guantes son para una sola tarea muy específica, y en caso de tocar alguna superficie o emprender otra tarea se descartan inmediatamente

Y de ser así, no sería la solución igual más práctica, ni para la vida diaria, ni para el bolsillo y mucho menos para el ambiente

 

 

Las caretas plásticas (tipo soldador)   

Porque no funcionan:  pueden ser en algún momento un punto de aislamiento, si estornuda cerca de ti  una persona con covid 19 (sintomático o no) pero solamente, porque  la mascarilla da un buen margen de apertura en el que en cualquier momento igual entras en contacto ton el virus sin saberlo.

 

Los tapabocas en general:

Porque no funcionan:   porque en la mayoría de los materiales pasa una  hebra de  cabello, que es grande y visible,  imagínense un microorganismo… Y el otro detalle es que las personas suelen “acomodárselo” un incontable número de veces al día, por lo que el objetivo de que no llegue el agente y viral a la vía respiratoria no se cumple.

 

¿Qué  medidas de seguridad para prevenir el coronavirus si funcionan?

 

Distanciamiento físico entre personas:

¿Por qué funciona? esta demostrado que mientras mas te expones al virus. Mayor carga viral puedes tener, y eso determinará el grado de infección o desarrollo de síntomas que puedas tener con el covid 19

 

Lavarse las manos con agua y jabón

 ¿Por qué funciona? pues como ya se ha dicho bastante, el jabón es lo que hace que se rompa la capsula grasa protectora del virus y muera

 

Taparse la boca y nariz con el codo al toser y estornudar

 ¿Por qué funciona?  Al hacer esto estas previendo que se expulsen a mayor distancia las gotitas contaminantes y por ende disminuyes la propagación el covid o  de cualquier otro virus respiratorio

 

Usar respiradores, que tienen filtros

¿Por qué funciona? Este tipo de caretas/mascaras hace un sello alrededor del a nariz y boca y genera un cerco real a la posible puerta de entrada del virus, como las mascaras de protección, la mascarilla N95 que tienen filtros cambiables aparte de que hacen un sello alrededor de nariz y boca

 

Usar gel antibacterial/alcohol

¿Por qué funciona? No es tan efectivo como el agua y jabón, pero puede quitar impurezas de las superficies y de tu piel, y aunque no está demostrado que elimine el virus 100 % puede disminuir la carga viral en un gran porcentaje

En este caso amo la iniciativa de los dispensadores de gel que se activan con el pie

 

 

Este es un virus que vino para quedarse y no es por sonar fatídica o pesimista, pero se estima que un 80 % de la población se va contagiar en un momento determinado

 

Y el virus seguirá viviendo entre nosotros como lo hace ahora el H1N1, o el Chinkungunya y muchos otros que aun afectan a la población en general

 

Por lo tanto, ¿Qué otras medidas podemos tomar  ante esta realidad poco evitable?

 

  1. Fortalece tu sistema inmunológico, mediante tu alimentación, meditación, actividad física, evita ver noticieros con frecuencia (entrar en la locura colectiva es una de las cosas que más lo debilita)

Aquí te dejo un post que habla de los beneficios de las frutas y mejoras a tu sistema inmunologico

 

  1. Ten preparado paracetamol o acetaminofén

    , que es lo más recomendado tomar en caso de virus o enfermedades que cursan con fiebre que no sean muy conocidas. No es que seas fatalista,  es estar prevenido (lo que a su vez te dará calma) y saber cómo actuar en caso de contagio

 

  1. Ten a la mano un nebulizador

    o algún contacto que pueda tener uno, solución fisiológica y gotas para nebulizar, esto, porque de contagiarte, hay que tratar de mantener controlado los síntomas que pueden agravarse

 

  1. Toma infusión de jengibre,

    toma mucha agua, evita los refrescos/gaseosas, jugos (así sean naturales) para mantener un bajo grado de inflamación en tu organismo y en que caso de que te contagiases, fuese mucho mejor la evolución

 

 

  1. Mantén una actitud objetiva

    , que no es hacer chiste de la pandemia o restarle importancia, si no mas bien ser objetivo en cuanto a lo que puede pasar y cómo afrontarlo de la mejor manera, sin entrar en pánico

 

  1. Cumple las medidas básicas de seguridad

    como distanciamiento físico entre personas, taparse con el codo cuando se a va estornudar o toser, evita a ir a sitios conglomerados si no hay una razón de fuerza mayor para hacerlo.

 

 

  1. Evita contaminarte con tanta información

    y más bien prepárate de cuerpo y mente como mantenerte protegido o en caso de contagio, como mantener la calma y afrontar los sintomas

 

Ya para terminar, pongo a mi disposición mis Telegram para que en caso de presentar síntomas sospechosos o confirmar contagio, poder orientarte a distancia de como manejar los síntomas (mientras que sea manejable en casa) y sugerir asistencia médica presencial si fuera el caso.

 

Digo orientación, porque hacer una consulta médica completa es difícil hacerla a la distancia.

Sin embargo se puede orientar según síntomas y apreciación de la persona, para que de esta manera sea de atención domiciliaria, y no asistir de una a un centro hospitalaria, que en este momento no  deberían visitarse salvo por casos que de verdad lo ameriten ya que pueden representar un foco de contaminación mayor.

 

¡Déjame tus comentarios! ¿Tienes alguna otra medida que acotar?